@lucasdelage_coaching
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Fitness By Lucas
Suivi en salle
Basic fit Saint Yrieix Charentes
Un suivi encore plus personnalisé en salle
1. Accompagnement optimal et en continu
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La différence majeure avec ce type de suivi, c’est que je vais pouvoir vous accompagner beaucoup plus dans vos entraînements en vous corrigeant sur chaque exercice problématique mais également rajouter de l'intensité qu'une séance individuelle ne donne pas.
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2. Élaboration de votre bilan hebdomadaire
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Avant cela, vous pouvez bénéficier d’une heure de bilan/coaching offerte en remplissant le formulaire ci-dessous. Il comprend un entretien de 30 minutes en réel pour faire le point sur votre hygiène de vie, votre objectif, vos pathologies, etc. Plus j’en sais sur vous, plus nous pourrons avancer rapidement ! Un bilan sur notre balance impédancemètre qui nous donne 10 points de mesure (masse grasse, masse musculaire…). Le bilan sera refait chaque semaine pour contrôler votre évolution. Une batterie de tests physiques en lien avec votre objectif qui me donneront un point de départ et les axes de travail à améliorer. Cet entretien durera environ 1h, puis je vous présenterai les différentes solutions possibles en fonction de votre budget et de votre motivation !
3. Suivi personnalisé pour optimiser vos résultats
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Un suivi en salle se compose d’un à huit coaching en solo ou duo par mois avec moi. Le programme et le plan nutritionnel seront déjà inclus dans le pack ainsi que le suivi sur la balance et ma disponibilité 7j/7. Lors des coachings, je suis avec vous durant une heure entière pour mener la séance et vous aider à repousser vos limites ! Je participe activement à l’amélioration de l’exécution de vos exercices et de vos postures. J’adapte bien évidemment les séances en fonction de votre niveau de pratique et de vos objectifs. Le but étant d’exploiter au maximum le potentiel qui se cache en vous !
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